Seguimos adelante con los talleres de “Preparación psicológica de la Behobia-SS” y tras el taller que organizamos en Irun ahora le toca el turno a Donosti.

Seguramente estareis en la recta final del proceso de entrenamiento, donde la mayor parte del trabajo físico está hecho. Pero, os habeis parado a pensar ¿como vais a planificar la carrera? ¿Cómo vais a organizar toda la logística el día de la prueba? ¿Qué dificultades pueden aparecer durante la misma? y lo más importante, ¿cómo las vais a afrontar si aparecen?

Hemos organizado el taller de “Preparación psicológica de la Behobia-SS” para dar respuesta a todas esas interrogantes y ayudaros a establecer vuestros objetivos y a planificar adecuadamente la carrera:

DONDE: Sala Aita Manuel en Kiroletxea. Bajos del Estadio de Anoeta.
CUANDO: Viernes 4 de noviembre, a las 19:00 horas.
COSTE: 12 euros la entrada normal y 9 euros entrada anticipada antes del 1 de noviembre.
CÓMO COMPRAR: escríbenos un mail a aritz@kirolpsikologia.net y te indicaremos cómo puedes relizar el pago.
Apenas quedan 10 entradas a la venta porque la mayoría las vendimos a través de Deskontu . Daros prisa si estais interesados!

En el taller vamos a tratar diferentes aspectos relativos a la planificación psicológica, aprenderemos cómo afrontar las dificultades que puedan surgir durante la carrera e intentaremos buscar las respuestas adecuadas a esas dificultades. Trataremos los siguientes temas:

Objetivos del taller:

Conocer los factores psicológicos más importantes de las carreras a pie.

Aprender a planificar la carrera.

Conocer y trabajar estrategias psicológicas aplicables en la Behobia-San Sebastián.

CONTENIDOS DEL TALLER:

• Cómo establecer objetivos eficaces
• Aspectos a tener en cuenta antes de la competición
• La planificación de la carrera
• Cómo anticipar posibles dificultades
• Cómo controlar los pensamientos negativos

METODOLOGÍA DEL TALLER?

El taller está diseñado con el objetivo de proporcionar a cada atleta, sea cual sea su nivel deportivo, un espacio de aprendizaje, reflexión y participación. Se intercalará la explicación teórica con aspectos de contenido práctico, que cada atleta trabajará de forma individual y adaptada a sus características y necesidades. Nuestro objetivo es que la sesión sea lo más participativa posible y por lo tanto, es importante vuestra participación activa. Se va a dedicar parte del taller a responder vuestras preguntas, dudas y cuestiones concretas.

Si quereis más información o inscribiros al taller podeis contactar con nosotros por teléfono: 649425584 por mail: aritz@kirolpsikologia.com ,o por  Facebook, o Twitter

 

Foto: http://estilovesyourstyle.com/2010/11/15/behobia-san-sebastian-2010/behobia-sansebastian/

 

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