El pasado sábado 21 de mayo tuve la inmensa fortuna de compartir todo el día con la gente que disfruta con el Tiro con Arco a través de un taller que impartí para la Federación Vasca de Tiro con arco. Después de pasar toda la jornada con ellos, he llegado a la conclusión de que son una especie de Robin Hood del siglo XXI, anónimos apasionados de un deporte minoritario, que a nivel mediático no despierta ningún interés en comparación con los “grandes deportes” y que económicamente sobreviven gracias a esfuerzos económicos personales y a subvenciones que no siempre llegan a tiempo.

Me encontré con un grupo de gente estupenda y muy interesada en las posibles aplicaciones prácticas de la psicología del deporte en el tiro con arco. Fue una jornada completa, dividida en 2 sesiones: una por la mañana y otra por la tarde con una comida entre medias que sirvió para ir conociéndonos un poco más y conocer más en profundidad los entresijos y detalles de un deporte realmente interesante y en el que las variables psicológicas afectan de forma decisiva en el rendimiento de los deportistas.

Por la mañana en Kiroletxea trabajamos sobre los aspectos teóricos de la psicología del deporte, sobre todas esas variables que inevitablemente afectan al rendimiento de los deportistas en cualquier competición deportiva. Conversamos acerca del nivel de activación, estrés y ansiedad y su relación con el tiro con arco y divagamos sobre cuál podía ser la rutina de tiro más adecuada con el objetivo de automatizar la acción y evitar la tentación de dejar demasiado tiempo a la cabeza para pensar y preocuparnos de otras cosas que no fuera centrar el foco de atención en lo que cada arquero debe hacer. Así transcurrió la mañana, fluctuando entre diversos temas y con gran interés por parte de los 20 arqueros/as que participaron.

Por la tarde tocaba sesión práctica. En la sala de tiro del Club Diarco en Anoeta realizamos una sesión práctica, donde estuve conversando y asesorando de forma más cercana e individualizada a cada arquero de aquellos aspectos psicológicos que deseaban corregir y mejorar. Fue una experiencia muy enriquecedora poder colaborar y ayudarles a manejar la tensión y a focalizar la atención en las diferentes situaciones del proceso de tiro.

Por mi parte, no me queda más que agradecer la participación de todos/as los/as arqueros/as y el deseo de poder encontrarnos de nuevo en el camino. Por último, valoro especialmente el interés que ha mostrado la Junta Directiva de la Federación Vasca de Tiro con arco con su presidente Mikel Genua a la cabeza para que estas jornadas se pudieran llevar a cabo.

Aquí dejo la presentación que utilicé en la sesión de la mañana:

Taller de psicología de tiro con arco 

Foto: http://www.flickr.com/photos/ferruccioberti/


This post is also available in: Euskara