“Antes de que se me olvide”
2 may
“Antes de que se me olvide” es el título del libro en el que ex jugador de baloncesto Juanma López Iturriaga ( Bilbao, 1959) echa la vista atrás y realiza un entretenido, divertido y personal repaso de su vida.
Su carrera como deportista, desde sus inicios en el colegio, pasando por la conquista de la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Los Angeles en el año 1984 y relatos de aspectos personales de su vida, desde su infancia en Bilbao hasta la actualidad, pasando por su época de jugador del Real Madrid al que llegó con apenas 17 años como cuenta en el capítulo 12 donde irónicamente titula: “El fantasma llega a Madrid” y de la selección española y su paso profesional al mundo de los medios de comunicación. Actualmente es columnista del diario El País y tiene su blog y ha sido presentador de diversos programa de televisión.
Es un libro que a cualquier aficionado al deporte que le interese conocer más de cerca la vida de un deportista profesional de los años 80 le va a gustar y le va a hacer pasar un rato agradable con su lectura. Va a poder conocer detalles interesantes desde dentro, contadas de forma amena. Más >
Chicas, quieren crear un equipo de rugby en Hernani!
30 mar
Este blog, además de para hablar de psicología y deporte, quiere servir también para compartir con todos proyectos interesantes relacionados con el deporte. Hace varias semanas hablé aquí mismo sobre los cursos de formación dirigidos a entrenadores/as y monitores/as deportivos/as que habíamos organizado junto a la Federación Guipuzcoana de Rugby. Hemos finalizado ya las 3 sesiones de formación ( en breve darémos cuenta de ello aquí) y han sido mayoría los monitores y entrenadores del Hernani Rugby Club.
Dentro del grupo de participantes, estaban las dos entrenadoras, Maider y Nerea, que están impulsando la creación de un equipo de rugby femenino dentro del club. Han tenido el interés de formarse y preocuparse por aprender antes de empezar a entrenar. Detalle de gran importancia y a tener en cuenta, sin duda. Toda ayuda será necesaria, porque están al frente de un proyecto tan apasionante como complicado, crear un equipo de rugby femenino desde cero. Debemos tener en cuenta que el deporte femenino tiene aún un largo camino por recorrer, totalmente eclipsado por el deporte masculino, pero el Hernani Rugby Club quieren empezar a dar pequeños pasos para intentar igualar esa diferencia y se han puestos manos a la obra.
Es un proyecto realmente interesante y ya Más >
Entrenar con los 5 sentidos
23 mar
Ayer recibí un mail con la información sobre la puesta en marcha de “Entrenar con los 5 sentidos”, ” un programa de jornadas de psicología para entrenadores, con el objetivo de comprender y conjugar las dos visiones: qué piensa y cómo actúa el deportista; qué piensa, qué le inquieta y cómo actúa el entrenador. Están dirigidas a entrenadores de competición de todos los niveles y diferentes disciplinas” según el texto del programa. Las jornadas se prolongan en el tiempo, empezando en abril y terminando en octubre de 2011 y se realizarán 5 jornadas de 6 horas de duración.
Me hago eco aquí de esta iniciativa impulsada por Maria Fernandez Ostolaza, Licenciada en Historia Contemporánea por la Universidad Complutense de Madrid y en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia, persona con una dilatada experiencia en la gimnasia rítmica, primero como deportista y después como entrenadora y seleccionadora de la Selección Española de Gimnasia Rítmica, donde obtuvo varios títulos mundiales y europeos durante los años noventa, éxitos que se completaron con la medalla de oro en la modalidad de conjunto, en los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996. Además, María estará acompañada en las sesiones por Almudena Cid, gimnasta con una larguísima experiencia y que podrá aportar la Más >
Herramientas TIC en deporte: una experiencia
18 mar
En algún post anterior os he comentado que durante el curso escolar formo parte del grupo de coordinadores deportivos en Irun Iruten, entidad que se encarga de gestionar el deporte escolar en Irún. Empecé hace 4 años en esta interesantísima aventura y cada año hemos intentando ir mejorando, dando pequeños pasos, pero constantes, en uno de los principales objetivos que nos marcamos que es la mejora continua en la formación de los monitores deportivos. Para ello, año tras año realizamos una reflexión continua acerca de nuevas formas de comunicación e interacción que faciliten la circulación y el intercambio de información entre el equipo de coordinadores y los monitores deportivos.
Cada coordinador tiene asignados a un grupo de monitores deportivos y se encarga de hacer el seguimiento semanal de todos ellos en entrenamientos y partidos. Desde que iniciamos el proyecto hace 4 años se estableció que la herramienta principal de comunicación iba a ser el email. A partir de entonces, la presencia de las nuevas tecnologías ha ido aumentando año tras año y la aparición de nuevas herramientas en la red ha provocado que hayamos integrado todas estas opciones en nuestro día a día, tanto para la mejora de la comunicación como para la Más >
Interesantes reflexiones de Almudena Cid
9 mar
Almudena Cid ha concedido una interesantísima entrevista donde deja reflexiones a tener en cuenta. Almudena es la única gimnasta en el mundo que ha sido finalista en 4 Juegos Olímpicos consecutivos, Atlanta 96, Sidney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008. La recordamos con una sonrisa perenne y con un aire infantil que se transformaba cuando saltaba a la moqueta de competición. Ofrece una visión sincera y dura del deporte de élite con respuestas de profundo análisis e introspección e indicativas de una persona que ha madurado y ha aprendido a lo largo de su trayectoria profesional, tanto desde un punto de vista deportivo como desde el punto de vista humano.
La gimnasia a sido su pasión y “profesión” durante toda su vida, ha dedicado a su deporte su vida, un deporte de una enorme exigencia, tanto en dedicación diaria ( comenta que entrenaba diariamente entre 6 y 8 horas) como en dureza y exigencia física y psicológica. Durante la entrevista desgrana sus reflexiones acerca de la gimnasia, de la difícil adaptación a la vida una vez retirada, sobre sus miedos y disficultades en sus inicios como gimnasta e incluso de su visión acerca del doping, sobre el que dice:
“Me entristece pensar que Más >
Formación para entrenadores-entrenadoras y árbitros de rugby
17 feb
Conocí a Iñaki Laskurain, presidente de la Federación Guipuzcoana de Rugby tras abrir el plazo de inscripción de la II Beca KirolPsikologia. Se interesó por la Beca como presidente y director técnico y tras los primeros contactos a través del email, el intercambio de ideas fue an aumento y se ha convertido en colaboración con las sesiones de formación para entrenadores / as y árbitros que presentamos a continuación. Cuando conocí a Iñaki enseguida me transmitió su afán por mejorar el mundo del rugby y sus inquietudes en todo lo relativo a la formación en el deporte. Cree que es necesaria la formación a todos los niveles para mejorar el rugby como deporte y apuesta firmemente por ello. Por ese interés, y gracias a la decidida implicación de todas las personas que trabajan en los clubes guipuzcoanos de rugby, hemos organizado diferentes sesiones de formación en Kiroletxea, en los bajos del Estadio de Anoeta.
Este sábado daremos comienzo a las sesiones de formación con las personas que trabajan con los niños/as de deporte escolar en los clubes. Ya han comunicado su presencia más de una decena de entrenadores y entrenadoras, por lo que la participación va a ser elevada y es Más >
¿Sólo se disfruta del deporte ganando?
23 ene
Durante el curso escolar trabajo a media jornada en el equipo de coordinadores de deporte escolar de Irun Iruten junto a Andoni y Bego, gestionando el programa de deporte escolar que el Ayuntamiento de Irún saca a concurso público. Dentro de la gestión del deporte escolar, nuetro principal tarea se centra en la contratación, formación y asesoramiento / seguimiento en entrenamientos y partidos de los/las entrenadores/as o educadores/as deportivos/as. En el programa de deporte escolar participan unos 450 niños/as de entre 8-12 años. Dentro del programa, tenemos 3 objetivos principales:
- Que el/la niño/a conozca y practique diferentes deportes.
- Fomentar la utilización del euskera fuera del ámbito estrictamente académico.
- La formación integral del niño/a a través del deporte.
Durante el curso, practican diferentes modalidades deportivas: balonmano, fútbol, baloncesto, sófbol, rugby, natación y atletismo. Tienen 2 entrenamientos semanales de una hora duración cada uno y los sábados por las mañana competiciones.
Hoy he tenido que sustituir a una entrenadora en los partidos de balonmano de sus 2 equipos y la experiencia me ha servido para realizar las reflexiones que comparto al finalizar el relato de los partidos:
En el primer partido participaban niños de 4º de primaria. En el equipo que me ha tocado dirigir eran 12 niños Más >
Taller sobre diario de entrenamientos
21 ene
En el proyecto KirolPsikologia estamos decididos a fomentar los buenos hábitos entre los deportistas, y para ello, qué mejor que empezar por controlar y registrar aquello que realizamos en los entrenamientos. El entrenamiento es una parte fundamental de la preparación del deportista, que dedica la mayor parte del tiempo a prepararse para la competición y pasa muchísimo más tiempo entrenando que compitiendo generalmente. Creemos que son razones suficientemente potentes como para que prestes más atención a cómo te va en los entrenamientos, como los afrontas, cuando terminas satisfecho los entrenamientos, cuando sientes que no has aprovechado el entrenamiento… Cuestiones todas ellas que merecen que les prestemos atención.
Intenta reflexionar por un momento sobre las siguientes preguntas:
¿Llevas un registro diario de lo que haces en los entrenamientos? ¿Has pensado alguna vez qué es lo que realmente te motiva de los entrenamientos? ¿ Alguna vez te has parado a pensar cómo te podría ayudar llevar un registro de lo que haces y no haces en los entrenamientos?
InformaciónEl taller comenzará el 7 de febrero y va a ser principalmente práctico. Tras una introduccion teórica sobre qué son los diarios de entrenamientos, pasaremos a tratar los siguientes temas de forma práctica, a través de una Más >
Ganadores de la II Beca KirolPsikologia
9 ene
Ya hemos seleccionado a los ganadores de la II Beca KirolPsikologia. No ha sido nada fácil la elección, nos ha costado mucho decidirnos ante tantas buenas propuestas que nos habeis presentado, todas interesantes y con gran interés por obtener la Beca. En un principio, en las bases de la Beca decíamos que ibamos a repartir 4 becas. Finalmente hemos aumentado el número de Becas debido a que Miren Ripa, la nueva integrante del proyecto KirolPsikologia, ha decidido sumarse a la Beca. Por lo tanto, al final vamos a entregar 6 becas. Los ganadores en las diferentes categorías son los siguientes:
Beca KP en euskera:
Deportistas: Maialen Arrazola. Remo. Hondarribia Arraun Elkartea.
Entrenador: Hegoi Intxauspe. Zarautz Arraun Elkartea.
Entrenador: Aitor Santos. Egia Eskubaloi taldea.
Beca KP en castellano:
Deportista: Olatz Zuazua. Tenis de mesa .Club Leka Enea TM
Atletismo: Idoia Pico. Atletismo. Bidasoa Atletiko Taldea.
Entrenador: Jon Sánchez Tejada. Club de Tenis Santurtzi.
Enhorabuena a tod@s l@s ganadores/as! En breve nos pondremos en contacto con vosotros para ponernos manos a la obra cuanto antes.
Para los que no habeis sido seleccionados, os recuerdo que finalice el post que escribí hace unos días haciendo referencia a una sopresa. Bien, pues la sopresa es ésta:
Tod@s l@s deportistas y entrenadores/as que habeís participado en la II Beca Más >
KirolPsikologia crece
7 ene
El proyecto KirolPsikologia, ha sido un proyecto basicamente personal hasta ahora. No es sencillo encontrar personas afines en un mundo tan reducido como el de la psicología del deporte y tan desconocido en gran medida para deportistas, entrenadores, clubes y federaciones deportivas. Tampoco es fácil dar con personas especializadas en psicología del deporte en la cercanía, a nivel del Pais Vasco.
Desde que inicié el proyecto KirolPsikologia siempre he tenido muy claro que no era algo sólo mío, sino que debía ser un proyecto abierto a todas aquellas personas que quisieran sumarse y formar parte de él. Es por ello gratificante poder anunciar que una nueva persona se va a sumar a esta aventura. Lo que hasta ahora ha sido un proyecto personal va a pasar a ser un proyecto colectivo, a partir de ahora de dos personas.
Miren Ripa se incorpora a este pequeño y humilde proyecto. Licenciada en Psicología y especializada en Psicología del Deporte, Miren viene a sumar sus conocimientos y sus ganas de aprender, con ganas de aportar y trabajar con ilusión. Lleva enredando alrededor de la psicología del deporte los último años, acudiendo a Congresos, asesorando a deportistas y entrenadores, y formando parte activa de este reducido mundillo.
Bienvenida Más >